Pack atelier retour à l'emploi
Quatre ateliers pour clarifier, outiller, exécuter - et la confiance qui permet de tenir.
Cette formation de 4 heures réunit en groupe restreint des actifs en recherche d'emploi autour d'une logique claire : sortir de la candidature subie pour reprendre la main sur sa recherche. CV stratégique, lettre de motivation, entretien et marché caché - avec une dimension unique : la préparation mentale appliquée à la recherche d'emploi.
LE CONSTAT
La page blanche, le copier-coller, et le sentiment de tourner en rond.
Quand on est en recherche d'emploi, on se trouve souvent confronté à une page blanche : que vais-je écrire ? Comment me présenter ? Alors on cherche sur internet. On se calque sur des CV trouvés en ligne avec des postes similaires. On brode avec Canva sans vraiment savoir où aller.
On envoie des candidatures. On poste sur LinkedIn. On active son réseau. Et pourtant rien ne bouge - ou pas dans la direction attendue.
Une méthode d'analyse permettant de comprendre un parcours et de structurer la prise de décision.
UNE DIFFICULTÉ QUI DÉPASSE LA TECHNIQUE
La technique seule ne suffit pas. Il faut aussi tenir mentalement.
À la difficulté méthodologique s'ajoute une dimension rarement nommée mais centrale dans toute recherche d'emploi : la confiance en soi. Doutes, fatigue accumulée des refus, sentiment de ne plus savoir se vendre, stress face aux entretiens. La technique sans la confiance n'amène nulle part.
Ce pack a été conçu autour de ces deux dimensions : reprendre la main avec méthode, et tenir avec la confiance que cela permet de construire.
NOTRE RÉPONSE PÉDAGOGIQUE
Quatre ateliers articulés en trois piliers
Ce pack ne propose pas une succession d'astuces. Il transmet une logique de recherche d'emploi en trois temps - clarifier, outiller, exécuter - appliquée à quatre situations concrètes que tout chercheur d'emploi rencontre.
01
CLARIFIER
Sortir de la page blanche. Identifier ce qu'on a à offrir, à qui, et pourquoi.
02
OUTILLER
Construire des outils alignés avec un projet - pas calqués sur ceux des autres.
03
EXÉCUTER
Mettre en mouvement avec méthode et confiance - le mental autant que la technique.
Postuler ne suffit plus.
Il faut savoir se positionner - et tenir.
NOTRE DIFFÉRENCE
La préparation mentale appliquée à la recherche d'emploi
La confiance n'est pas un supplément. C'est ce qui permet de tenir.
Marie DAO est experte en performance mentale. Ex-athlète de haut niveau, elle applique aujourd'hui les méthodes de préparation mentale qu'elle a éprouvées dans le sport à la recherche d'emploi : gestion du stress, posture stable en entretien, capacité à tenir dans la durée, confiance qui ne dépend pas du dernier résultat reçu.
Cette dimension est intégrée à chaque atelier - particulièrement dans la préparation aux entretiens - et constitue ce qui distingue ce pack des formations classiques de retour à l'emploi.
Marie DAO collabore avec Martial E-Mind, cabinet de préparation mentale des cadres dirigeants, fondé par Frédéric Florentin - double champion de France, sélectionné aux Jeux Olympiques de Séoul, préparateur mental.
PROGRAMME
Quatre ateliers de 1 heure chacun
Chaque atelier dure 1 heure, en groupe de 6 personnes maximum, en distanciel. Les ateliers s'enchaînent dans une progression pensée : on clarifie d'abord son positionnement, on construit les outils ensuite, on exécute la stratégie dans les deux derniers ateliers.
01
CLARIFIER
CV stratégique
- Cesser de copier les CV trouvés en ligne
- Identifier ses contributions réelles, pas uniquement ses fonctions
- Construire un CV aligné avec un projet professionnel précis
- Adapter à une cible - pas à un modèle
Objectif : sortir de la page blanche avec un CV qui vous ressemble et qui parle à votre marché.
02
OUTILLER
Lettre de motivation
- Sortir des formules toutes faites et des structures scolaires
- Construire un discours cohérent qui défend un projet
- Adapter le ton selon l'entreprise sans diluer sa singularité
- Articuler la lettre avec le CV - cohérence du dossier
Objectif : passer d'une lettre générique à une lettre qui défend un projet professionnel.
03
EXÉCUTER - L'ATELIER SIGNATURE
Entretien et confiance en soi
- Préparer un pitch structuré, défendable face aux objections
- Travailler la posture professionnelle stable en entretien
- Gestion du stress et de la confiance - préparation mentale appliquée
- Anticiper les questions difficiles et les reformuler à son avantage
Objectif : entrer en entretien avec clarté et stabilité, pas avec la peur de mal faire.
04
EXÉCUTER
Marché caché de l'emploi
- Comprendre pourquoi 80 % des postes ne sont jamais publiés
- Identifier les bons interlocuteurs dans son secteur cible
- Construire une approche directe sans paraître intrusif
- Activer son réseau de manière stratégique, pas opportuniste
Objectif : accéder aux postes qui n'apparaissent jamais sur les jobboards.
TARIF ET FORMULES
Deux formules selon votre besoin d'accompagnement
Le pack ateliers transmet la méthode et les outils. Pour celles et ceux qui souhaitent une mise en marché accompagnée individuelle, une option de suivi avec Héléna.
FORMULE 1
Pack ateliers seul
4 ateliers d'1h en groupe
Animés par Marie Dao
Distanciel · 6 pers max.
FORMULE 2
Pack complet - ateliers + mise en marché
Pack ateliers + 2 mois de suivi
Mise en marché avec Héléna
RECOMMANDÉ
Aller jusqu'au retour effectif sur le marché
La mise en marché est une option qui prolonge le pack ateliers. À l'issue de la formation animée par Marie , Héléna prend le relais pour vous accompagner individuellement dans l'exécution de votre stratégie sur le terrain.
Sur deux mois, quatre rendez-vous individuels d'ajustement permettent de tenir la stratégie face aux retours du marché de l'emploi : repositionnement si nécessaire, préparation aux entretiens à venir, gestion des objections, ajustement du ciblage. C'est aussi cette dimension qui permet d'entretenir la dynamique, la confiance et le passage à l'action - au lieu de retomber dans l'isolement de la recherche solo.
Héléna Rolgen intervient également sur les bilans de carrière et les bilans de compétences Déclick. Elle accompagne le passage de la stratégie à l'exécution sur le terrain.
INFORMATIONS PRATIQUES
Public, modalités et conditions d'accès
PUBLIC CONCERNÉ
-
Actifs en recherche d'emploi
-
Personnes en transition professionnelle
-
Salariés en réflexion sur la suite
MODALITÉS
-
4 ateliers d'1 heure chacun
-
100 % en distanciel
-
Groupe de 6 personnes maximum
-
Mise en marché en option
CONDITIONS D'ACCÈS
-
Aucun pré-requis technique
-
Engagement aux 4 ateliers